Descripció
Avui en dia, en què la presència de les dones en activitats esportives és habitual i cada cop més creixent, ningú discuteix que la pràctica esportiva és un hàbit indispensable per a una bona qualitat de vida i que la naturalesa femenina ni les seves característiques biològiques no constitueixin un obstacle per a la pràctica esportiva.
Tanmateix, hi ha síndromes específics que cal conèixer, com per exemple la denominada “tríada de la dona esportista”, una condició mèdica que poden patir totes les dones esportistes, independentment de la seva complexió i l’esport que practiquin, i que inclou la baixa disponibilitat energètica, l’alteració de la funció menstrual i baixa densitat mineral òssia.
Cada dia hi ha més evidència epidemiològica que el sedentarisme està relacionat amb el desenvolupament de determinades patologies i que és causa important de mortalitat als països desenvolupats. L'exercici físic té efectes saludables semblants en ambdós sexes, fisiològics, psicològics i socials, a nivell de millor control.
Actualment l'exercici ha esdevingut una important eina terapèutica i preventiva per a determinades malalties, per exemple la prevenció de l’osteoporosi, molt prevalent a la nostra societat. L'exercici físic a la dona, en totes les edats, millora la qualitat de vida i minimitza els efectes negatius de períodes com la menopausa, però requereix un assessorament mèdic.
Creiem que l'aproximació multidisciplinària (tècnics, metges, fisiòlegs, psicòlegs, fisioterapeutes, dietistes, pares,...) per a la cura de la salut de la dona esportista és el camí més efectiu per garantir salut i seguretat en la participació esportiva.
Activitat formativa finançada en el marc de la Inversió 4 del Component 18 del Pla de Recuperació, Transformació i Resiliència (PRTR) mitjançant el programa Next-GenerationEU de la Comissió Europea.
Acreditació:
Activitat acreditada pel Consell Català de Formació Continuada de les Professions Sanitàries i la Comisión de Formación Continuada del Sistema Nacional de Salud amb 0,4 crèdits 09/033580-MD
Dirigit a
Metges (principalment especialistes en MFiC, Ginecologia i medicina de l'esport), infermeres, fisioterapèutes i professionals de la salut interessats en la prescripció de l'exercici físic durant el cicle de voda de les dones.
Objectius
- Conèixer els factors biològics inherents a la dona durant la seva pràctica esportiva com el cicle menstrual, el sol pelvià, la biomecànica de la mama.
- Conèixer i prevenir amb l’exercici físic les malalties amb més prevalença a la dona, com l’osteoporosi.
- Conèixer les diferents etapes de la dona que practica esport com l’embaràs i la lactància, i ser capaços de desenvolupar plans de treball específics per aquestes etapes de la vida de la dona.
Programa
15.30h Inauguració de la Jornada.
15.35h Cicle menstrual i esport.
Dra. Núria Parera, cap de la Unitat de Ginecologia Infanto-Juvenil. Hospital Universitari Dexeus.
16.00h Densitat mineral òssia a la dona esportista i tríada de la dona esportista.
Dra. Montse Bellver, cap dels serveis mèdics del Centre d’Alt Rendiment-Consorci Sanitari de Terrassa
16.45h Activitat física durant l'embaràs i el post-part. Lactància materna. Beneficis.
Dra. Sònia Martínez, especialista en obstetricia i máster en lactància materna. Hospital Universitari Dexeus.
17.30h Part pràctica: Com entrenar durant l'embaràs i el postpart.
Sr. Juan José Andújar, llicenciat en Ciències de l’Activitat física i l’Esport. Preparador físic de la RFEN.
18.00h Biomecànica de la mama a l'esport.
Sra. Xantal Borras, doctora en Ciències de l’Activitat física i l’Esport. Especialista en biomecànica de l’esport. UVic-UCC.
18.30h Com treballar el sòl pelvià.
Sra. Mònica Solana, doctora en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport. Fisioterapeuta de l’esport de la RFEN.
19:00 Cloenda a càrrec d’Ona Carbonell: experiència personal de l’esport en l'embaràs i la lactància durant els JJOO de Tòquio 2020.
Docents
Directors
Montse Bellver Vives
Especialista en Medicina de l’Esport. Cap dels serveis mèdics del Centre d’Alt Rendiment-Consorci Sanitari de Terrassa.
Docents
Juan José Andújar
Llicenciat en Ciències de l’Activitat física i l’Esport. Preparador físic de la RFEN.
Montse Bellver Vives
Especialista en Medicina de l’Esport. Cap dels serveis mèdics del Centre d’Alt Rendiment-Consorci Sanitari de Terrassa.
Xantal Borràs
Doctora en Ciències de l’Activitat física i l’Esport. Especialista en biomecànica de l’esport. UVic-UCC
Sònia Martínez
Metgessa especialista en obstetrícia i ginecologia. Màster en lactància materna. Hospital Universitari Dexeus.
Núria Parera
Metgessa especialista en obstetrícia i ginecologia. Cap de la Unitat de Ginecologia Infanto-Juvenil. Hospital Universitari Dexeus.
Mónica Solana
Doctora en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport. Fisioterapeuta de l’Esport de la RFEN.